Sleep on hyvä, vaipat ovat avainasemassa

Ennen kuin vauvaat vauvan nukkumaan, tiedämme seuraavat kaksi seikkaa:

1. Kuinka kauan vauvan täytyy nukkua joka päivä?

2. Mitkä ovat tekijät, jotka vaikuttavat vauvan nukkumaan?

American Sleeping Foundation luettelee unen pituuden, jonka eri ikäiset lapset esittelevät joka päivä, ja voimme nähdä, että kun vauva ikääntyy, nukkumiseen kuluva aika lyhenee, kun 0-3 kuukauden ikäiset vauvat nukkuu pisimpään aikaan , joka on tärkeä aika vauvan ylimääräisten nukkutottumusten tukemiseksi ja yksi äitien murenevista kovista päivistä ......

Tärkeimmät vauvan nukkumaan vaikuttavat tekijät ovat seuraavat kaksi kohtaa:

1. Päivän ja yön sekoittamisessa ja häiriöissä ei ole sääntöä.

2. Yksi tärkeimmistä syistä vauvan lepohäiriöön on se, että vauva sekoitetaan päivällä ja yöllä, ja kun nukut enemmän päivällä, nukut nukkumaan luonnollisesti yöllä.

1. Ratkaisut:

Opeta vauvaa erottamaan päivä ja yö. Päivän ensimmäiset kolme päivää eivät anna vauvan nukkumaan yli 1 tunnin kerrallaan, lempeä tapa herättää hänet, voi viedä hänet hyvin valaistuun paikkaan, anna hänen havaita tilanteen päivällä. Sitä voidaan pidentää 15 minuutin välein kolmen päivän välein, mutta enintään 2 tuntia kerrallaan.

Tämä vähentää päiväaikaista nukkumaanmenoa, vauva korvaa yöllä, perustaa normaalin päivä- ja yösäännön.

Missed parempi unen hetkiä, ei hyviä nukkua koskevia sääntöjä Kun unohdat paremman ajan vauvalle nukkumaan, se on paljon vaikeampaa nukkua ja unen laatu vähenee huomattavasti.

2. Ratkaisut:

Vanhempien on tarkkailtava huolellisesti, löydettävä vauva väsynyt ja väsynyt suorituskyky, ja sitten vähitellen anna hänen siirtyä lepotilaan, hyvän unen sääntöjen luominen vauva epämiellyttävä vauva epämukavuus on myös tärkeä syy vaikuttaa hänen normaali uni, kuten tietty osa kipua, lämpötilan epämukavuus, sairaus ja muut olosuhteet,

Myös vaippojen nukkuminen epämiellyttävissä sumuisissa olosuhteissa vaikuttaa myös vauvan nukkumaan.

3. Ratkaisut:

Tällä hetkellä meidän on syntetisoitava ero hänen (it) itkun ja kehon suoritusmuodossa, jotta voidaan selvittää, onko hän huonosti, kuten vauva herää, voi koskettaa ruumiinsa: onko hikoilua tai kylmät kädet ja jalat, syrjintä ei ole lämpötilan epämukavuutta, miten vauva ei ole litteä, on syynä gastroesofageaaliselle refluksille ... Nämä kaikki tarvitsevat äidin ja isän huolellista tarkkailua ja syrjintää.